Drenagem Linfática para Gestante

Drenagem Linfática beneficios

Aliviando Inchaços, Fortalecendo o Sistema Imunológico e Promovendo Bem-Estar

A gestação é um período mágico e transformador na vida da mulher, mas também pode ser acompanhada por alguns desconfortos, como inchaços, cansaço e retenção de líquidos. Em primeiro lugar a drenagem linfática para gestante surge como uma alternativa natural e eficaz para aliviar esses sintomas, promover o bem-estar e fortalecer o sistema imunológico da futura mamãe.

Benefícios da Drenagem Linfática para Gestante:

Redução do inchaço: A princípio a drenagem linfática estimula a circulação da linfa, que é o fluido responsável por transportar toxinas e resíduos do corpo. Além disso essa estimulação ajuda a reduzir o acúmulo de líquido nos tecidos, especialmente nas pernas, tornozelos e mãos, combatendo o inchaço frequente na gestação.

Alívio de dores nas pernas e articulações: Contudo o inchaço e a retenção de líquidos podem gerar dores nas pernas e articulações, dificultando a locomoção da gestante. A drenagem linfática, ao reduzir o inchaço, proporciona alívio das dores e melhora a sensação de pernas cansadas.

Fortalecimento do sistema imunológico: Acima de tudo a gestante precisa de um sistema imunológico forte para proteger a si mesma e ao bebê. Ou seja a drenagem linfática ajuda a eliminar toxinas do corpo, fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo doenças durante a gestação.

Diminuição da celulite: Por exemplo a retenção de líquidos e o aumento do estrogênio durante a gestação podem contribuir para o aparecimento da celulite. Porém a drenagem linfática melhora a circulação sanguínea e linfática, auxiliando na redução da celulite e promovendo uma pele mais firme e tonificada.

Melhora do sono: Em outras palavras o inchaço e o desconforto podem prejudicar a qualidade do sono da gestante. Porém a drenagem linfática, ao aliviar esses sintomas, proporciona relaxamento e melhora a qualidade do sono, essencial para o bem-estar da futura mamãe.

Redução do estresse: Às vezes a gestação pode ser um período de grande estresse para a mulher. Enquanto a drenagem linfática, com seus movimentos suaves e relaxantes, promove o bem-estar físico e emocional da gestante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

Preparo para o parto: Finalmente o procedimento pode auxiliar na preparação para o parto, ajudando a reduzir o inchaço e melhorar a elasticidade da região pélvica.

Estudos Científicos que Comprovam a Eficácia da Drenagem Linfática para Gestante:

Um estudo publicado na revista “Fisioterapia e Pesquisa

Os resultados encontrados demonstraram que as gestantes submetidas a tal procedimento relatam redução no edema dos membros inferiores, melhora da dor e da sensação de cansaço,  melhora da qualidade de vida e bem-estar. Conclui-se que a técnica contribui para melhora de alguns sintomas que ocorrem durante a gestação, não se limitando apenas à redução de edema.

Outro estudo, publicado na revista “Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia

Os resultados e conclusão da pesquisa demonstraram que as pacientes que realizaram drenagem manual apresentaram alívio de dor em MMII, ( representa a sigla médica para “membros inferiores”) comparadas às que não realizaram drenagem linfática manual.

Quando Iniciar a Drenagem Linfática para Gestante:

Primeiramente a drenagem para gestante pode ser iniciada a partir do segundo trimestre da gestação, após a ultrassom morfológica confirmar a saúde do bebê. A princípio é importante consultar um médico ou profissional de fisioterapia qualificado para avaliar se a procedimento é adequada para cada caso.

Contraindicações da Drenagem Linfática para Gestante:

Ou seja em alguns casos, a drenagem linfática para gestante pode ser contraindicada, como em casos de:

Pré-eclâmpsia: Uma condição séria que pode levar a hipertensão e problemas renais durante a gestação.

Risco de aborto: Nos casos de gestante com risco aumentado de aborto, a drenagem linfática deve ser evitada.

Doenças infecciosas: Se a gestante estiver com alguma doença infecciosa, como gripe ou herpes, a drenagem linfática deve ser adiada até a cura completa da doença.

Realização da Drenagem Linfática para Gestante:

A drenagem linfática para gestante deve ser realizada por um profissional fisioterapeuta ou massagista especializado, treinado no atendimento de gestantes. A sessão dura em torno de 30 a 40 minutos e utiliza técnicas específicas de drenagem manual para estimular a circulação da linfa.

Durante a sessão, a gestante deita-se confortavelmente em uma maca especial com um furo para acomodar confortavelmente a barriga. O profissional utiliza movimentos suaves e leves para drenar a linfa de forma segura e eficaz.

Cuidados Pós-Drenagem Linfática para Gestante:

Após a drenagem linfática, é importante ingerir bastante líquido para auxiliar na eliminação de toxinas do corpo. Por outro lado é recomendado também usar roupas confortáveis e evitar roupas apertadas.

Conclusão:

A drenagem linfática para gestante é uma opção terapêutica segura e eficaz para aliviar inchaços, fortalecer o sistema imunológico e promover o bem-estar físico e emocional da gestante. Ao combinar a drenagem linfática com hábitos de vida saudáveis, a gestante pode desfrutar de uma gestação mais tranquila e prazerosa.

Lembre-se: Consulte sempre o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de tratamento durante a gestação.

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